П’ять головних переваг
- Відновлення координації між фасціями та м’язами
- Покращення механіки передачі навантаження
- Підвищення точності просторових рухів
- Адаптація вправ під анатомічні особливості
- Зниження локальних компенсаторних напруг
Комплекс побудований на метафорах скелетних ланцюгів та закономірностях кристалічних структур — вправи спрямовані на відновлення внутрішньої опори, вирівнювання фасцій і відновлення узгодженості рухових патернів. Ми поєднуємо анатомічну точність з тонкою роботою на дрібних формах руху для довготривалої інтеграції.
Розпочати програмуВід
1500
грн
міс.
Тонкі ковзні цикли, що акцентують увагу на змащуванні суглобових фасет і вирівнюванні контактних поверхонь.
ЗаписатисяКороткі ритмічні серії для відновлення локальної м’язової тонусу і швидкої адаптації рухових вузлів.
ЗаписатисяВправи на передачу навантаження через центральну ось руху — відновлення опори та підвищення стабільності.
Записатися
Наш Комплекс будується на принципі мікровтручання в рух: ми працюємо з дрібними, точними патернами, що мають мультиплікативний ефект на загальну рухливість. Через поєднання елементів, натхненних кристалічною структурою та скелетними ланцюгами, ми відтворюємо природні механізми розподілу сил і контролю.
Технічні розбори, адаптивні варіації вправ і робота тренера поруч — інструменти, що дозволяють трансформувати щоденні рухи і підвищити їх ефективність без зайвого навантаження на уразливі ділянки тіла.
Інструктор супроводжує рухову практику на вулиці, коригує передачу ваги і темп руху в природних умовах
Тренер рухається поруч, підказує ритм і амплітуду, працює над відчуттям правильної траєкторії
Практична робота з опорними лініями під супроводом тренера з контролем навантаження
У полі «Ваші побажання» опишіть проблемні ділянки, обмеження руху або очікування — це допоможе підібрати найбільш ефективний набір модулів і додаткових сесій.